6 passos para esquecer o ex de uma vez e seguir em frente sem ele
Sair de um relacionamento é bastante complicado, mas não é o fim do mundo. Existem boas alternativas para conseguir superar isso
Gabriella Licia -
Sair de um relacionamento, esquecer o ex e superar o passado são situações extremamente delicadas e dolorosas, na maioria das vezes.
Afinal, normalizar a dor de um término e compreender que as coisas não voltarão ‘ao normal’ é um processo lento e complicado.
Mas existem alguns passos a serem feitos para descomplicar um pouco esse cenário tenso. Segue a lista!
6 passos para esquecer o ex de uma vez e seguir em frente sem ele:
1. Aceitar os fatos
Quando a relação chega ao fim definitivo, algo bastante sério aconteceu ou o desgaste do casal foi muito intenso e acabou deixando a situação insustentável.
Isso quer dizer que, mesmo que ainda haja amor, é necessário se permitir respirar e viver um novo ciclo.
Aceitar o fim é o primeiro passo – e o mais importante – para seguir em frente sem ele.
2. Vivencie o luto
Vivenciar o luto é fundamental para entender que, de fato, o relacionamento morreu e você estará sozinha a partir de já.
A parte boa vem depois de todo o sofrimento: a ascensão.
Sofrer é importante, mas é bom se lembrar que em determinado momento isso deve se encerrar e você já poderá tocar a vida e talvez até se arriscar a conhecer uma outra pessoa.
3. Não se feche
Evitar contatos, se isolar e dispensar qualquer tipo de vínculo é uma péssima alternativa.
É importante lembrar que você não está em uma posição de vítima e está tudo bem recomeçar a vida do zero, mesmo após um longo e marcante relacionamento.
Se rodeie de pessoas que você ama, isso com certeza te confortará e te fará enxergar novos horizontes.
4. Evite o contato
De preferência, bloqueie! Quanto menos próxima você estiver dele/dela é melhor para se recuperar do trauma.
E uma boa dica é que evite contato com os presentes recebidos pela pessoa, com as fotos e boas lembranças.
As boas histórias, quando recordadas, tem o poder de fazer com que esqueçamos os lados negativos que ocasionaram o término.
E se houve, de fato, o término, houveram desgastes, discussões e mágoas.
Afaste-se de tudo que te faça lembrar dele. (Foto: Reprodução)
5. Foque em você
Agora é o momento ideal para voltar a se olhar no espelho, se reconhecer e se entender melhor.
É uma fase fantástica para o autoconhecimento, para reavaliar as prioridades, sonhos e projetos que talvez foram abandonados e esquecidos nos últimos tempos.
É fundamental direcionar todo o amor depositado a um terceiro à você. Foque em você!
6. Faça uma viagem
Mesmo que não seja para tão longe, mas esfriar a cabeça e observar novas paisagens é uma excelente alternativa para recolocar a ‘cabeça no lugar’.
Além do mais, pode ser uma ótima oportunidade de conhecer novas pessoas e novos ares.
Mulher sofrendo pós-término. (Foto: Reprodução)
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