Vamos ser francos, independente do estereótipo, todo mundo quer manter uma alimentação saudável. Logo, querem comer mais alimentos nutritivos. Bom, mas você sabia que comer demais certos nutrientes pode causar uma overdose? Sim, é isso mesmo que você entendeu! Por isso, veja agora alguns alimentos que podem causar overdose e surpreenda-se!

Antes de tudo, é claro que a overdose em que referimos não é igual ao uso de drogas. Muito pelo contrário. Basicamente, vamos explicar que alguns nutrientes em excesso nosso corpo tem dificuldade em digerir. Melhor ainda explicando, assim como uma taça de vinho não deve causar muitos problemas, duas garrafas darão.

6 alimentos que podem causar overdose e você nem fazia ideia:

1. Cenouras

Primeiramente, vamos começar por essas queridinhas dos coelhos! Em suma, essas verduras possuem muita vitamina A, responsável pela manutenção da nossa visão, cabelos e pele. Ademais, nosso sistema imunológico. Ok, mas aqui vem o susto: elas podem nos intoxicar. Mas calma lá! Isso acontece porque o excesso de vitamina A pode levar à carotenemia. Assim, pode causar na nossa pele uma pigmentação amarelada, bizarro, né?

2. Água

Sim, é isso mesmo que você entendeu: água! Vamos entender melhor. Bom, para termos uma ideia, o excesso de água em nosso corpo, pode causar um colapso em nosso organismo. Porém, para isso acontecer, você precisa beber mais de 6 litros de água em um dia só. Paralelamente, a ausência de hidratação, pode desencadear uma intoxicação hídrica, mais conhecida como hiponatremia. Isso porque, a concentração de sódio aumenta em nosso sangue, nos levando a convulsões.

3. Noz-moscada

Fato é que muita gente não come noz-moscada. Mas veja bem, se acaso você for comer mais de 20 gramas de uma vez, você pode ter efeitos alucinógenos semelhantes a drogas. Inclusive, esses efeitos são imediatos e causam um total desapego da realidade, já pensou?

4. Café

Essencialmente, o café traz muitos benefícios para nosso corpo. Bom, mas a verdade é que em excesso pode desencadear muitas reações se você beber mais de 600 ml por dia. Por exemplo, sudorese, palpitações, náuseas, tremores musculares, insônia, dores de cabeça e ansiedade.

5. Carambola

Se você já leu em algum lugar na internet que a carambola pode te envenenar, isso é verdade! Basicamente, a fruta ácida, quando consumida em excesso, pode ter um efeito neurotóxico e nefrotóxico.

6. Chá de kombucha

Por fim, se você é fã de kombucha é hora de abrir o olho. Isso porque, essa substância é feita a partir de uma fermentação de bactérias, que podem ser contaminadas. Por isso, fique de olho.

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