Na hora de entrar em uma dieta para tentar perder alguns quilinhos, deve-se ter cuidado. Isso porque alguns produtos que parecem saudáveis podem até enganar e serem uma bomba no organismo.

Ao contrário do que parecem ser, esses itens estão longe de serem benéficos para corpo e podem ter um efeito reverso do esperado.

6 produtos que parecem saudáveis, mas são um perigo

1.Gelatina

Engana-se quem pensa que a gelatina é um produto super saudável. Isso porque o item é repleto de açúcar e corantes artificiais que servem para dar um sabor parecido ao da fruta.

Por isso, se está tentando perder alguns quilinhos, o item está longe de ser algo recomendável.

2. H20

Apesar de parecer ter um baixo teor calórico, esse é mais um dos produtos que parecem saudáveis, mas são um perigo. Na realidade, o H20 nada mais é do que um refrigerante de limão e não uma água com gás como muitos pensam. Portanto, fica a dica!

3. Peito de peru

O peito de peru é outro que você deve passar longe na hora das compras. Ele é repleto de sódio, conservantes e aditivos químicos e, por isso, pode ser um dos vilões da sua dieta.

4. Iogurte

Por incrível que pareça, os iogurtes são mais um dos itens que apenas parecem ser bons para a saúde. Na realidade, a maior parte deles é cheia de açúcar e adoçante artificial.

Por isso, na hora da compra, opte por iogurtes que tenham apenas dois ingredientes na composição.

5. Barrinha de cereal

Você sabia que as barrinhas de cereais podem te enganar? Pois é. Isso porque elas podem apresentar até 4 tipos de açúcares diferentes no mesmo produto.

Então, tome muito cuidado quando pensar em consumir este item!

6. Bolacha Cream Cracker

Por fim, outro produto que é capaz de enganar muitos são as bolachas cream cracker, as famosas bolachas água e sal.  Embora pareçam ser leves, elas são excelentes para aumentar o seu colesterol.

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