Acredite se quiser, mas o alecrim é muito mais do que dono daquela famosa cantiga para crianças, a real é que essa erva mediterrânea é uma das mais completas em termos de benefícios à saúde e bem-estar.

É por conta desse último, que a pequenina especiaria ganhou até o nome de “erva da alegria”, já que seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar.

Bom, por mais que seja usada para realçar o sabor de carnes, legumes, molhos e as mais diversas preparações, o alecrim é muito usado como aromatizante de ambientes.

Além disso, suas folhas são usadas para a preparação de chás e tinturas. As partes floridas são empregadas na produção de óleo essencial.

Quais os benefícios do alecrim?

Aqui vem uma lista quentinha de como aproveitar bem essa erva milagrosa!

Primeiramente, se você quer se livrar daquelas tosses com catarros, combatendo crises de asma, aposte em chás de alecrim.

Outra coisa que a planta pode ser sua aliada é no controle da pressão alta, já que ela melhora a circulação sanguínea.

Bom e não para por aí, a erva ainda te ajuda a aliviar dores musculares ou em qualquer parte do corpo. Basta fazer compressas de alecrim e aplicar na área.

E por ser rico em minerais como o potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, essa planta pode promover uma ação antidiurética no seu corpo.

Além disso, ele pode aliviar os sintomas da má digestão, auxiliando na limpeza do fígado.

E não, não acabou!

O chá do alecrim facilita a menstruação e alivia as cólicas menstruais.

Doses diárias dessa erva podem reduzir os gases intestinais, além de tratamento de hemorroidas.

Ademais, fazer bochecho do chá da erva pode ser contra o mau hálito, aftas, estomatites e gengivites.

Afinal, como essa erva é da alegria?

Vamos ao que interessa!

O alecrim, como seu próprio nome já remete a “alegria”, é ótimo para relaxar os nervos e acalmar os músculos.

O que acontece é que a erva aumenta o fluxo sanguíneo estimulando o cérebro e a memória. Assim, por conter ácido carnósico, um ácido com propriedades antioxidantes essenciais para o sistema nervoso, ajuda a lidar com situações de estresse.

É ou não é a erva da alergia?

Aviso: Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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