Você já ouviu falar em exercícios para o cérebro?

A real é que seu organismo, além de práticas físicas, como caminhadas, ele também precisa de atividades que atingem diretamente a sua mente.

Sendo assim, hoje selecionamos algumas dessas práticas que prometem turbinar a sua cabeça e só quem tem altas capacidades cognitivas conseguem dominar!

6 exercícios que só quem tem o cérebro forte consegue fazer:

1. Usar a mão não-dominante

É muito comum, para quem é destro ou canhoto, adotar aquela mão “mais habilidosa” para fazer tudo, como comer, escrever e assim por diante.

Bom, a questão é que tentar usar a outra mão, a não-dominante, para executar essas atividades é um ótimo exercício para a mente.

Por exemplo, se você escreve com a mão direita, tente fazer o mesmo com a esquerda, isso irá atingir áreas do seu cérebro que vão estimulá-lo.

2. Fazer coisas com os olhos fechados

Acredite se quiser, mas fazer coisas com os olhos fechados pode ser um grande exercício para a sua mente!

Isso porque, você acaba tirando o seu organismo daquele famoso “piloto automático”, deixando sua mente mais forte e esperta.

3. Mudar a ordem das suas atividades

E por falar em piloto automático, alguns vícios na nossa rotina deixam o nosso cérebro lento e desestimulado.

Por isso, uma boa saída é trocar a rota do caminho para o trabalho, trocar a ordem do seu café da manhã e assim por diante.

Mudar os hábitos acaba tirando nosso organismo da zona de conforto, testando novas habilidades.

4. Ver as coisas por um outro ângulo

Como aqui o negócio é sair do convencional, que tal deixar as coisas um pouco “fora de ordem” para a sua mente?

Um bom exercício é colocar porta-retratos de cabeça para baixo, por exemplo. Assim, seu cérebro acaba precisando ficar mais concentrado para processar aquela imagem, ficando mais ativo e estimulado.

5. Ler moedas

Um exercício bacana também para a cabeça é ler moedas, mas não do jeito convencional, sim ler moedas com o tato!

Para isso, feche os olhos e coloque várias moedas em sua frente, assim com o toque dos dedos tente decifrar qual é qual.

Isso vai instigar o seu cérebro e exercitá-lo mais.

6. Comer coisas diferentes

Por fim, para alguns esse vai ser o melhor exercício, mas a real é que comer coisas diferentes é ótimo para o seu cérebro!

Fato é que novos sabores estimulam nossas papilas gustativas, que obrigam nosso cérebro a associar aquele novo sabor. Legal, né?

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