Dependendo do que comemos ou bebemos, é normal que a sensação de inchaço tome conta de nós. Mas, ao invés de recorrer aos remédios, você sabia que há formas naturais que podem ajudar a desinchar a barriga mais rápido?

Assim, você não terá que buscar um medicamento específico em uma farmácia, pois pode contar com a ajuda de alguns elementos já presentes em casa ou de atitudes simples.

Por isso, já se prepare para a dica separada pelo Portal 6 que pode ajudar a desinchar a barriga mais rápido.

6 formas naturais que podem ajudar a desinchar a barriga mais rápido

1. Água com limão pela manhã 

Uma pequena quantidade de água com limão ingerida pela manhã pode fazer total diferença no seu dia a dia. Isso porque a bebida é capaz de melhorar o funcionamento do seu sistema digestivo.

2. Ioga Detox 

Acredite se quiser, mas prática de ioga é mais um componente que pode ajudar a desinchar a barriga mais rápido. Para se ter uma ideia, a atividade consegue liberar algumas toxinas e auxiliar na digestão.

3. Comidas tropicais 

Frutas tropicais como abacaxi e mamão papai são ótimas para desinchar o organismo, pois contêm enzimas como bromelina e papaína. Por isso, fica a dica!

4. Beba bastante água 

Outra dica é que ingerir uma grande quantidade de água. Ela é capaz de ajudar a eliminar as toxinas presentes no corpo humano de forma mais rápida.

5. Evite chiclete 

Você sabia que mastigar um chiclete pode estar fazendo com que você se sinta inchado? O produto faz com que você engula mais ar e, consequentemente, causar esse efeito.

Além disso, as gomas de mascar também contêm açúcar em excesso, o que pode contribuir para o quadro.

6. Coma quinua

A quinua é um alimento rico em nutriente como fibra e potássio capazes de diminuir a sensação de inchaço. Por isso, experimente!

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