Nem precisa confessar para a gente, nós sabemos que você adora tomar um cafezinho diariamente.

Afinal, o bom e velho pretinho dá um gás no dia e cai bem toda hora, não é mesmo?

Mas muito além de sabor, ainda tem muita coisa por trás do café e que pode ser um grande aliado para a sua saúde!

6 motivos para tomar um cafezinho que até quem não gosta vai querer saber:

1. Protege o coração

Ao contrário do que se pensa, o café melhora a saúde cardiovascular, isso porque a bebida possui agentes que são potentes antioxidantes e anti-inflamatórios.

Esses, por sua vez, promovem a saúde das suas artérias e melhoram a circulação sanguínea, prevenindo riscos de doenças como infarto e pressão alta.

2. Previne a diabetes

Uma xícara de café também melhora a atuação da insulina em nossas correntes sanguíneas.

Isso quer dizer que a bebida regula os níveis de glicose no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes.

3. Evita depressão

Acredite se quiser, mas o seu cafezinho previne o desenvolvimento de depressão.

O que acontece é que a bebida combate os radicais livres, reduzindo a ansiedade e melhorando o humor. Logo, previne diagnósticos depressivos.

4. Impede o desenvolvimentos de alguns tipos de câncer

Os nutrientes do café também impedem e previnem o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, porque diminuem os níveis de estrogênio no organismo, um hormônio relacionado a alguns câncer, como o câncer de fígado, cólon e fígado.

5. Fonte de juventude

Quer um motivo melhor que esse? O café é um ótimo rejuvenescedor, já que previne o envelhecimento precoce!

O que acontece é que a bebida possui antioxidantes que protegem a sua pele contra os radicais livres.

6. Melhora seu condicionamento físico

Por fim, o cafezinho pode te dar um gás durante o desenvolvimento esportivo, já que ele estimula a produção de energia em seu organismo.

Siga o Portal 6 no Instagram: @portal6noticias e fique por dentro de todas as novidades!