O hábito de tomar banho é algo que possuímos culturalmente dos verdadeiros e naturais brasileiros: os índios. Desde os primórdios de sua existência, os indígenas já adotavam em sua rotina o ato de lavar o corpo e cuidar da higiene pessoal. Assim esse negócio de ser humano tomando banho foi caindo no gosto do povo.

Com o passar dos anos isso foi entrando dentro da vida da população brasileira, ainda mais porque estamos em um país quente e tropical.

A questão é que parece acharmos uma coisa tão natural, que nem imaginamos que existem erros ao tomar banho, que podem atingir nossa saúde.

6 erros que muita gente comete sem saber quando está tomando banho:

1. Banho em excesso

Se você curte tomar dois ou três banhos por dia, saiba que isso não é nada legal!

O excesso de água, sabonete e esponja em nosso corpo causa um ressecamento expressivo na pele, havendo uma diminuição da proteção natural, o que desencadeia os processos inflamatórios.

2. Água muito quente

Por mais relaxante e gostoso que seja um banhozinho quente, essa alta temperatura pode impactar a pressão sanguínea.

Sendo assim, há um aumento da pressão do fluxo de sangue nas veias, causando tontura, falta de ar, dor de cabeça, entre outros sintomas.

3. Sabonete em todo o corpo

Acredite se quiser, mas, segundo especialistas, devemos passar sabonete apenas nas áreas em que há excesso de produção de sebo, suor e mau odor, como face, axilas, mãos, pés, genitais e região perianal.

Essa é uma alternativa para garantir a proteção natural da nossa pele e não agredi-la.

4. Não trocar a toalha

Se você é daqueles que não troca com uma certa frequência a sua toalha de banho, saiba que isso pode ser muito perigoso para sua saúde!

Afinal, a chance de acumular fungos e bactérias é enorme, já que o tecido fica úmido e cheio de resíduos da nossa pele. Com isso, podem surgir problemas na pele, cabelos e até nas partes íntimas.

5. Usar esponja

Talvez você até se sinta mais limpo ao usar esponja durante o banho, mas saiba que esse uso pode comprometer a barreira cutânea da pele, já que o uso dessas buchas agridem a pele, ressecando e eliminando os óleos naturais.

6. Não limpar o chuveiro

Por fim, saiba que é preciso limpar o seu chuveiro periodicamente para não deixar acumular fungos e bactérias na saída da água.

Isso porque, esses germes podem chegar até você e causar possíveis danos a sua saúde.

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